সারা বছর সতেজ থাকতে বদলে নিন মাত্র ৫টি অভ্যাস
লাইফস্টাইল ডেস্ক: নতুন বছরের শুরুতে আমরা বড় বড় অনেক লক্ষ্য ঠিক করি। যেমন স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, বেশি ব্যায়াম করা, ভালো ঘুমানো। কিন্তু যখন সারাদিন সতেজ ও ক্লান্তিহীন থাকার জন্য কী আরও পড়ুন
দৈনন্দিন ৫ অভ্যাস—সফল মানুষের গোপন রহস্য
লাইফস্টাইল ডেস্ক: সফলতার জন্য সবচেয়ে বেশি কী প্রয়োজন জানেন? একাগ্রতা। লেগে থাকা। আপনার ছোট ছোট, দৈনন্দিন অভ্যাসই একসময় আপনাকে সফল করে তুলবে। জীবনে সফল হওয়ার জন্য কিছু অভ্যাস আপনাকে মেনে আরও পড়ুন
কিডনি পরিষ্কার রাখে যেসব খাবার
লাইফস্টাইল ডেস্ক: আমরা সারাদিন যা খাই অথবা পান করি, এসব খাবারই আমাদের শরীর গড়ে। আর ওই খাবারগুলোই আমাদের অঙ্গগুলোর কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে। এমনই একটি অঙ্গ হলো কিডনি। যা প্রস্রাবের গঠন আরও পড়ুন
খালি পেটে রসুন খেলে কী হয়?
লাইফস্টাইল ডেস্ক: আমাদের রান্নাঘরে রসুন একটি পরিচিত উপাদান। ডাল, তরকারি এবং আচারের স্বাদ বৃদ্ধির পাশাপাশি এটি প্রাচীনতম ঘরোয়া প্রতিকারের মধ্যে একটি। সকালে প্রথমে কাঁচা রসুন খাওয়ার অভ্যাস উন্নত রোগ প্রতিরোধ আরও পড়ুন
অতিরিক্ত গরুর মাংস খেয়ে বদহজম হলে কী করবেন
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ঈদুল আজহা উদযাপন করছেন ধর্মপ্রাণ মুসলমানরা। এই ঈদে কোরবানির গরুর মাংস দিয়ে বিভিন্ন পদের রেসিপি তৈরি করতে ব্যস্ত হয়ে পড়ছেন ঘরের রাঁধুনিরা। এই সময়ে মজাদার খাবারে মুখের রুচি আরও পড়ুন
শীতকালীন অ্যালার্জি থেকে দূরে থাকতে করণীয়
ডা. দিদারুল আহসান অ্যালার্জি হলো খুবই অস্বস্তিদায়ক একটি রোগ। আমাদের মানবদেহ কোনো জিনিসের (অ্যান্টিজেন) প্রতি নিজে থেকেই রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার গড়ে তোলে। বাড়তি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি হলেই ঝামেলা। যখন অ্যান্টিজেন শরীরে আরও পড়ুন
ব্রেস্ট ক্যানসারের যেসব লক্ষণ বেশিরভাগ নারীই অবহেলা করেন
লাইফস্টাইল ডেস্ক পুরুদের চেয়ে নারীদের মধ্যে স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি। ২০২১ সালের ফেব্রুয়ারিতে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা রিপোর্ট করে, বিশ্বে বর্তমানে স্তন ক্যানসার ফুসফুসের ক্যানসারকেও ছাড়িয়ে গেছে। এই দুরারোগ্য ব্যাধি আরও পড়ুন
ইফতারে শসা খেলে পাবেন যেসব উপকার
অনলাইন ডেস্ক একে তো গরম তার সঙ্গে রোজা। এই দুইয়ে মিলে এখনকার সময়ে আমাদের পছন্দের একটি খাবার হলো শসা। এটা কতটা উপকারী আপনি জানেন? চলুন দেখে নিই শসা খাওয়ার উপকারিতা- আরও পড়ুন
ইফতারে ছোলা খেলে পাবেন ৬ উপকার
অনলাইন ডেস্ক বহু আগে থেকেই রমজান মাসে ইফতারিতে ছোলা খাওয়ার প্রচলণ আছে। কেউ মসলা দিয়ে ভুনা করে খান কেউ আবার কাঁচাই খেয়ে থাকেন। যে যেভাবেই খান না কেন, দুটোই স্বাস্থ্যের আরও পড়ুন
সবচেয়ে বেশি বয়স্ক শরীরচর্চা প্রশিক্ষক হিসেবে গিনেস বুকে নাম তুললেন যে ব্যক্তি
অনলাইন ডেস্ক ৮১ বছর বয়স হিসেবে মোটেই কম নয়। এ সময় অনেকের জন্য স্বাভাবিক চলাফেরাটাই কঠিন হয়ে পড়ে। কিন্তু যদি শোনেন এই বয়সের এক ব্যক্তি ফিটনেস বা শরীরচর্চা প্রশিক্ষক হিসেবে আরও পড়ুন
